30个典型防晒问题，搞清防晒的正确打开姿势

本篇为真魅博客史上最全面的一篇防晒产品文章，包括防晒基础，选购注意事项，防晒产品使用等一系列问题汇总。后续会持续增补典型问题在这篇文章里。

防晒基础篇：

 1.为什么要防晒？

答：答：有妹纸在微信后台留言说，”原先用了很多美白产品都没有效果，自从看了你们的真魅博客后每天防晒，现在终于白起来了”。 恭喜这位终于看了有收获进而行动的妹纸，其实防晒是护肤中最重要的步骤之一。因为阳光中的紫外线不仅让你变黑，还会让你变老！对皮肤能造成不可挽回的损伤。所以，如果你想美白有效果，想10年后看起来比你的同学年轻一些，或是尽可能保持小仙女的青春形象，那么请一定要做好防晒。前面一篇已经有讲过，没看的请点击看这里。

2. UVA和UVB有什么区别吗？

答：紫外线波长在100nm至400nm 之间，分为UVA,UVB,UVC。UVC一般到达不了地面，但UVA和UVB却能透过大气层到达地面，对人的皮肤造成损伤。
UVA穿透能力更强，能穿透到皮肤更深处。而UVB穿透性不强，甚至能被一层玻璃挡住。换句话说，你如果在家或在办公室有玻璃挡住，防UVB的问题并不用过多考虑。

关于UVA和UVB的区别，真魅博客之前还有另一篇文章讲到了，请看这里UVA和UVB的区别是什么？。

3.哪个波段的紫外线会让皮肤晒伤?哪个会让皮肤晒黑？

答：简单一点来记，UVA晒黑， UVB晒伤。记住A黑（韵母都念ei）。

4 可见光/红外光也要防吗？

答：从波长来看，紫外线的边上就是可见光。既然紫外线对皮肤有伤害，而紫外线的波长范围为320~400nm,可见光波长范围为400nm到700nm，你会相信过了400纳米，进入可见光了，对皮肤就没有伤害了吗？这些数字都是人自己定制的，没那么神奇的。可见光也会对皮肤造成损伤。

红光：相关的研究报告越来越多地支持红光需要防，也慢慢成为防晒产品宣称的一个新卖点，但其对皮肤的影响远较可见光小，和紫外线比就更不会是一件事了。 其实也不必过度担心，目前这些所谓的防红光都是噱头据多。

5.SPF和PA值各代表什么？

答：SPF值和PA值分别是对 UVB段和UVA段的紫外线防护能力的表征方式。SPF值用数字表示，而PA值则代表防护UVA的能力，国内用PA+,PA++,PA+++表示，+号越多，防护能力越强。

7.什么是物理防晒剂，什么是化学防晒剂？

答：物理防晒剂是指反射紫外线的防晒成分，也叫做无机防晒剂。但其实物理防晒剂也是可以吸收紫外线的。物理防晒剂最大的优点是不会光降解，本身是惰性的。

物理防晒剂也就二种，在成分表上为：二氧化钛，氧化锌

化学防晒剂，也叫有机防晒剂，是吸收紫外线的。至于如何吸收的，其实你知道了也没有什么太多用，瑞可还是不写了。

化学防晒剂就比较多了，常用的有：

UVA防护：
• 丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷：Avobenzone
• 苯基二苯并咪唑四磺酸酯二钠：Neo Heliopan AP
• 二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯：Uvinul A Plus
• 对苯二亚甲基二樟脑磺酸：Mexoryl SX
• 邻氨基苯甲酸甲酯：Meradimate
UVB防护：
• 乙基己基三嗪酮：Uvinul T 150
• 胡莫柳酯：Homosalate
• 4-甲基苄亚基樟脑：Enzacamene
• 甲氧基肉桂酸乙基己酯：OMC, Octinoxate
• 水杨酸乙基己酯：Octisalate
• 二甲基PABA乙基己酯：Padimate O
• 苯基苯并咪唑磺酸：Ensulizole
• 聚硅氧烷-15：Parsol SLX
UVA + UVB防护：
• 双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪：Tinosorb S
• 二苯酮-3：Oxybenzone
• 二苯酮-4：Sulisobenzone
• 甲酚曲唑三硅氧烷：Mexoryl XL
• 亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚：Tinosorb M
• 奥克立林：Octocrylene
• 二氧化钛
• 氧化锌

8.什么是纯物理防晒霜？

答：很明显，就是产品中只含物理防晒剂， 不含化学防晒剂的防晒霜。也即防晒剂中只有二氧化钛，氧化锌的防晒产品。请结合上面那个答案一起看。

防晒产品选择篇：

9.日系防晒产品清爽好用，就比欧美防晒好用吗？

答：日系化妆品不少人喜欢，因为肤感好是很重要的原因。而防晒产品也不例外，添加不少酒精，但化学防晒剂添加并不多。实际上，防晒值有些产品并不能达到标称的防晒值。如果消费者盲目追求清爽，带来的后果就是防晒效力不足。

这是一定需要注意的一件事。

10.SPF30能防7个小时吗？

答：有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会产生红斑，所以一款SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为15*30=450分钟，7个多小时！但这是个理论值。你们老师没有告诉过你理论会偏离实际吗？在实际的防晒产品使用过程中，

由于出汗，摩擦等多种因素，会导致在皮肤上形成的防晒膜受到影响甚至完全脱掉。所以，SPF30并不能防护7小时。

11.我应该使用越高倍数的防晒霜吗，比如SPF50,SPF100？

答：下面这张图，可以看出SPF30,与SPF50的防晒产品防紫外线UVB的能力。

SPF 15 = (15-1)/15*100%=93.33% , 即只有6.67%的UVB能照射到皮肤上
SPF 30 = (30-1)/30*100%=96.33%,  即只有3.67%的UVB能照射到皮肤上
SPF 50 = (50-1)/50*100%=98%,     即只有2%的UVB能照射到皮肤上

也就是说，SPF50比SPF30的防晒霜只多吸收了3.67-2=1.67%的UVB段的紫外线。但付出的代价是SPF50中的产品必需含更多的防晒剂。对皮肤更大的负担。因此，SPF高倍数并不是你要追求的目标。

但是，防UVA却不是那么容易做到，防UVA能力是防晒产品能力的真正表现，而要达到高倍数的UVA防护，SPF值都不会低。所以，注意产品的防UVA能力才是重中之重。

12.好何判断PA值高的防晒产品?

UVA的标注，各国方式不一。一般国内产品及一些正规进口产品是标PA值。国外的一些产品，有用星星标识的，星星越多越好，直至5个。还有标识broad spectrum的全防护标识。

防晒产品使用篇：

13.一次涂防晒，我应该涂多大的量？

答：每平方厘米2毫克是防晒值测试时标准。要达到标称的防晒值，需要达到涂抹这个量。一般大小的脸，如果算下来的话，大概会有一元硬币大小的量为一次脸部使用量。当然，如果你的脸不幸比较大，那就涂得再多一点吧，这也是个悲伤的事。

14. 室内要防晒吗？

答：如果你靠着窗户，而且打开着窗户。建议也要涂防晒霜。特别是有阳光的晴朗天气。

15.防晒霜一定每天都擦吗？阴天和下雨天也是吗？要天天用吗？

答：不 一定使用防晒，带有防晒能力的日霜也可以用的。比如阴天等紫外线不强烈的时候，用SPF15，PA++以上的日霜也是有一定效果的。至于天天是否要用，那倒未必。看天选择用护肤品吧。对，天气预报中最好有个这样的功能。当然，有创业做护肤app的朋友可以加一个这样的功能吧。

16.上学，上班要涂防晒吗？如何多大指数的防晒霜？

答：一般上班，上学用SPF15以上，PA++以上即可。但夏日长时间在外，一定要选择SPF30及以上，PA+++以上的。

17.保湿霜和防晒霜2个产品要如何涂？

答：对于纯物理防晒类或是润色修颜类产品（比如BB霜，粉底），可以先使用保湿等产品，再使用这些纯物理防晒或是BB霜，粉底液。

对于纯化学防晒类产品，或是物理、化学混合防晒产品来说，可以考虑先涂防晒，然后涂其它产品，但要注意后续涂抹产品时不要太过用力搓。同时最好保证一定的时间间隔。

当然，有一些高防晒值的以化学防晒剂为主的防晒产品，对皮肤比较刺激，这个时候，你可以考虑先涂保湿霜也是可以的。

18. 涂防晒产品时需要注意什么吗？

答：不要像涂精华一样按摩来按摩去的。防晒产品不是要让你吸收的。化学防晒剂对你的皮肤可没有什么好处。涂防晒产品时，要按照一个方向去涂，用“切”的方式去涂，别打圈。因为来回涂，打圈都容易破坏防晒膜，那些产生搓泥的就是这样作死弄出来的。

19.防晒产品要如何补涂？

答：由于在前面的答案中我们已知道，SPF30并不能防7个小时。所以，使用防晒产品的关键在于补涂！

补涂建议2个小时，甚至更短时间补涂一次。对，汗水都流了一脸了，你还不补涂一下？

20.防晒产品需要防水抗水等功能吗？

答：并不是你要到外面玩水了就不需要防水抗水能力的防晒，你出汗时，也是水啊。那些带防水功能的防晒在你出大汗时，也能保持较好的防晒性能，要不然，糊一脸的防晒用了你也难受吧。

21.使用防晒产品要卸妆吗？

答：这个问题是万年流传的问题，然而，并没有答案。防晒产品，特别是高防晒值的防晒产品，确实需要将脸洗干净，但这个洗干净，也不一定要用专业的强力卸妆产品的。这个问题的具体的答案，请点这里。

22.防晒产品SPF可否叠加？

答：可以叠加使用。比如粉底+防晒产品。但叠加并不SPF15+SPF15=SPF30的效果。

23:使用带防晒值的粉底，BB霜能防晒吗？

答： 现在好多粉底，因为其中含有二氧化钛等物理防晒剂而兼带有防晒的功能。所以答案是在紫外线不强烈的场合可以凑合使用的，比如室内或者冬季。但在强紫外线条 件下的夏季，还是不够用的。因为我们之前说到过的，防晒要足量。粉底你通常涂的量不会太多，从而达不到实际标识的防晒值。

24.防晒霜和粉底哪个应该先涂？

答： 确实存在这样的尴尬现象，如果先涂防晒产品，后面涂得粉底可能会破坏防晒膜而影响防晒能力。而如果先涂粉底，被防晒产品覆盖后又会影响妆容。所以获得完美 状容+完美防晒的方法是，避免防晒产品和粉底液的组合，而是换成防晒产品与粉底（粉类，饼类）一起用。在保证防晒的同时，还能做好修颜化妆工作。当然，如果一定要一起用，也要注意不要破坏防晒膜的情况下先用防晒，再用粉底。

防晒番外篇：

25.防晒剂需要注意什么吗？

答：Oxybenzone二苯酮-3可以稍微注意一下，实验表明有点雌激素的性质。1789（又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷,Avobenzone）有容易染黄衣服的问题。还有一些防晒剂，可能会有些刺激性，但目前来看用得并不算多。我看以后有时间我们再讲讲。

26.遮阳伞可以遮挡住紫外线吗？

答：有作用，建议选择具有防晒标识的遮阳伞,UPF值高一些的。

不过，由于打伞只能遮盖住头上直射过来的紫外线，但无法挡住地面反射过来的紫外线。所以，这并不是一个十全十美的方法，但打着总归比不打要好。

27.穿防晒衣穿什么颜色的好呢？

答：关于防晒衣这里，我就一句话啊，大家看黑板！看材质选厚的不透光的，没有哪种颜色的衣服更防晒这种说法啊！或者就是专业服装会标注UPF 值的，尽量选择UPF30+的衣服哦~更具体的请戳什么颜色的衣服防晒效果最好?

28. 敏感肌要如何防晒？

答：可以考虑用纯物理防晒霜啊。

29. 眼部如何防晒？

答：眼部皮肤很敏感，不是所有人的眼部都受得了防晒霜。但也比较少看到防晒眼霜。这个时候一款防晒墨镜就派上用场了。那么如何选择墨镜呢？最关键的一点就是别买便宜货。

30.防晒更高阶的方法是什么？

答：那就是避免被太阳晒，躲开紫外线。这才是防晒最高的境界。