获得金墩墩之前的准备工作，你做了吗？

最近冬奥会看得好热血啊。

我也想要一个金墩墩，只要获得冬奥会前三名就能拥有呐

很惭愧地说，我是个大赛党，尤其很多冰雪项目都是首次有中国选手出场，此前对规则完全不了解，但这并不妨碍我抱着手机享受顶级赛事，人类对极限的挑战永远值得欣赏。

为了濛主的解说下咪咕app嘿嘿傻乐呀，为老将贾宗洋心痛一晚上呀，都是最近的日常。

奥运会是一场全世界高水平运动员的盛宴，尤其是北欧国家，果然平时没白挨冻，在奖牌榜遥遥领先。

在看冬季两项的时候，我发现了一个小细节

插播：图片上是本届奥运会的三金王，挪威选手马特·奥尔斯布·雷塞兰，到现在已经斩获了女子冬季两项的三金一铜，而且每个项目都是长距离。这姐的体能真是……让人五体投地。

说回小细节，就是脸上贴的那个贴纸。我近距离观察了一下，觉得好像肌内效贴啊，又找个卖滑雪防护贴脸贴布的淘宝卖家咨询确认了一下，嗯，没错，就是这个。

如果大家看过东京奥运会或者平时比较关注体育，应该对这个不陌生，许多运动员身上都贴有这种五颜六色形状各异的胶布。

这是一种弹性的运动贴布，不含药物，利用贴布本身的弹性和黏着力,于皮肤处产生牵拉或压迫的作用，经常用于运动保健和防护以及部分康复辅助治疗。

冬奥会这位运动员肯定不是脸部受伤，也不会是要通过增强脸部肌肉提高运动表现。她之所以贴了脸部和鼻子，北方人应该一看就懂——要防冷风。毕竟在-20℃的大风里高速滑行奔跑几公里，突出的鼻子和脸颊没点防护可不行。有几个北方孩子小时候冬天没皴过脸呢？

冬天气温降低，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤屏障极易受损，玩出的汗和鼻涕一起在脸上结冰，脸蛋被冬天的大风扫的通红生疼甚至结痂什么的，都是全班常态啦。

选择肌内效贴可能是因为一来运动员都有，裁一段就好，二来没有膏药那么粘，撕下来不会直接人工脱毛，还比较服帖吸汗，三来五颜六色也比较炫酷吧（我不滑雪，欢迎有实际经验的朋友来讨论）。

除了贴贴布，冰雪运动员们一般还会在外露的部分用上防冻膏，这种产品都以封闭保湿为主，凡士林等类似的防冻膏会起到很大作用。冻伤了会很麻烦，疼痛水疱疤痕可不是小事，所以一定要提前做好防护。

滑雪之后也要选择一些修复产品抚慰百般劳苦的皮肤

在看男子单板坡面障碍的时候，我又发现了一个小细节~

某些小伙的防晒工作做的太一般啦~护目镜没盖住的下半张脸，这简直两个色嘛

雪地光滑，反射紫外线能力很强，能达到90%以上，冬天大家的防晒热情一般比较淡，但是去滑雪一定要做好防晒！高倍防晒大胆的上啊！

防晒产品在此不推荐啦，提示，选择的时候要考虑一些剂型厚重的防晒霜膏or油，特别清爽拔干的最好就留作勤使用，本来就大风干燥，太清爽的可能会导致皮肤起屑。

最后一个提醒，如果在外面玩雪手很冷的话，一定不要直接近距离烤火或者用很热的水来复温！冻伤的地方可能会因为血管收缩而发生痉挛，此时如果有火烤或者热水烫，皮肤表面的血管迅速扩张，但是深层的血管还没变化，血液回流不畅，可能会加重冻伤！小时候在外面打完雪仗之后进屋把手放到热暖气片上可是妈见打的！用接近体温的温水慢慢缓过来就好啦~

祝大家都能爱上冰雪，安全运动，雪道的尽头都是欢笑和湛蓝的天空而不是骨科康复科皮肤科！