神经酰胺--皮肤屏障修复明星（附产品推荐) 

神经酰胺是近年来开发出的最新一代保湿剂，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。

随着年龄加大和进入老年期，人体皮肤中存在的神经酰胺会渐渐减少，干性皮肤和粗糙皮肤型等皮肤异常症状的出现也是由于神经酰胺量减少所致。因此要防止这类皮肤异常，补充神经酰胺是较理想的办法。今天我们就来叨叨一下神经酰胺的前世今生。

一、什么是神经酰胺？

神经酰胺是一种天然纯在于皮肤里的脂质。神经酰胺在皮肤表面形成了一层防水的屏障。它们不仅能帮助皮肤锁住水分，还能促进皮肤屏障自我修复及调控皮肤细胞。初生婴儿的皮肤往往裹着一层蜡质一样的物质。这种物质叫做胎脂，主要由神经酰胺组成，可以防止皮肤水分流失。皮肤中神经酰胺的分泌会随着年龄增长而减少，进而引起皮肤干燥，皱纹以及一些皮肤炎症。

从其化学结构上看，神经酰胺由神经鞘氨醇长链碱基（占结构~50%）和一个脂肪酸组成。不同的神经鞘氨醇碱基和脂肪酸组合形成不同的神经酰胺。

目前发现了9种天然形成的神经酰胺。除此以外，还有植物神经酰胺（phytoceramides），类神经酰胺（psuedoceramides）和合成神经酰胺（synthetic ceramides）。

• 神经酰胺：一种天然纯在于皮肤里的蜡脂质。由长链的鞘氨醇碱基和一个脂肪酸组成。
• 植物神经酰胺：构成其的鞘氨醇碱基常见于酵母，植物以及一些哺乳动物的细胞组织。不要被名字里的“植物二字”混淆了。
• 类神经酰胺：也是一种脂质，跟神经酰胺属性相似但结构不同。例如，神经酰胺 E 与花生酰胺 MEA 都是类神经酰胺。类神经酰胺通常都是人工合成的，但可能也有天然存在的形式。
• 合成神经酰胺：人工合成天然存在的神经酰胺。
• 大多数情况下，化妆品里使用的神经酰胺都是合成的（无论是神经酰胺还是类神经酰胺），因为植物中的神经酰胺含量太低，而从动物中提取又太昂贵。不管是合成的还是天然萃取的，只要化学结构一样，就能达到一样的效果。

二、神经酰胺怎么命名呢？

由于不同的命名系统，神经酰胺有不同的名字。为避免混淆，下面我们列出的各种神经酰胺在成分表里可能出现的名字。

• 神经酰胺 1 = 神经酰胺 EOS
• 神经酰胺 2 = 神经酰胺 NS = N-硬脂酰-神经鞘氨醇
• 神经酰胺 3 =神经酰胺 NP = N-硬脂酰-植物鞘氨醇
• 神经酰胺 4 = 神经酰胺 EOH
• 神经酰胺 5 = 神经酰胺 AS
• 神经酰胺 6 =神经酰胺 AP = α-羟基- N-硬脂酰-植物鞘氨醇
• 神经酰胺 6 II = 己酰基神经鞘氨醇
• 神经酰胺 7 = 神经酰胺 AH
• 神经酰胺 8 = 神经酰胺 NH
• 神经酰胺 9 = 神经酰胺 EOP
• 神经酰胺 E = 鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺

三.神经酰胺有什么保养功效?

（一）神经酰胺口服的效果:

目前只有少数相关的研究表明口服神经酰胺有助于皮脂膜修复。一份来自于一间专门生产植物神经酰胺胶囊的公司（Hitex）的研究发现口服植物神经酰胺可以改善皮肤干燥。另一个实验发现，与控制实验组相比，连续三周每日服用 20毫克或者40毫克神经酰胺能够减少经表皮的水分流失以及增加皮肤含水量。值得注意的是，美国食品安全局FDA发表了一篇文章证明了口服植物神经酰胺（及相关补剂）的安全性。但这并不能证明神经酰胺的实际功效。 毕竟与口服胶原蛋白相比，口服神经酰胺还没有足够的数据证明其效果。

（二）神经酰胺外用的效果

神经酰胺作为外用护肤品的效果更引人关注，因此也有更多的实验围绕在这一块。像以前的抗衰老系列的文章一样，我们将用Kligman 三问来分析神经酰胺的外用效果。

1、神经酰胺的外用效果的功效机制是什么？

神经酰胺最广为人知的作用就是在皮肤上形成一层防水屏障。而且与其他脂质按一定比例组合能加强神经酰胺的屏障作用。最佳比例是50%神经酰胺，25%胆固醇和15%游离脂肪酸。这个“透明层状结构”的混合物具有独特的保湿功能。因此，有机制可以解释神经酰胺的保养效果。

2、神经酰胺透皮吸收能力如何？

由于神经酰胺天然存在于表皮里，所以不难解释神经酰胺渗入角质层。“胶带粘贴”实验证明了神经酰胺可以深入表皮较深层。“胶带粘贴”法就是将一段胶带贴到皮肤上，然后撕下来分析胶带上皮肤细胞里的成分。每一次撕下来的胶带上都附有一层皮肤细胞，因而测定某成分的渗透力。这里有两个例子：

Zoe Draelos医生的一位朋友发表了一篇关于神经酰胺渗透力的文献（Zoe Draelos撰写了著名的皮肤医学教材，Cosmetics and Dermatologic Problems and Solutions）。另一个实验肯定了前者的结论，但同时指出，神经酰胺的渗透度可能取决于配方里的其他成分。在The Textbook of Cosmetic Dermtology一书里提到，如果没有甘油醚的辅助，神经酰胺的渗透力不会比安慰剂好多少。

3、有实验证明其神经酰胺效果吗？

有不少研究都肯定了神经酰胺的功效，但是我们需注意两个问题。一，其中的一些实验并有采用盲测或者对比实验。因此，即使实验结果表示神经酰胺有效，我们无法知道不含神经酰胺的产品是不是也能达到同样地效果。第二个问题就是神经酰胺的种类太多。再加上添加的浓度及相搭配的成分可以千变万化，所以我们无法确认哪个神经酰胺及哪个搭配的效果最好。尽管如此，总得来说，大量的实验数据表明神经酰胺对有益于皮肤保养。下面我们引用几份研究数据。

• 一份日本的研究表明与安慰剂相比，从植物提取的神经酰胺能加强皮肤的保湿功能。
• 一篇发表在临床与实验皮肤病学期刊 （Journal of Clinical and Experimental Dermatology)的一项老鼠实验发现外用神经酰胺不仅能够修复皮肤屏障，而且能够保护皮肤不受表面活性剂刺激。
• 日本花王集团发表了一份研究表明，一罐含有8%神经酰胺 E的面霜可以提高皮肤含水量以及改善异位性皮炎。但是该实验既没有盲测也没有对比实验。值得注意，不少实验采用了8%的浓度，但实际上护肤品里神经酰胺的含量一般低于1%。
• The Textbook of Cosmetic Dermtology书里提到, 某些神经酰胺的复合配方能起到（与安慰剂相比）更好地修复效果。
• 一篇名为“亲肤脂质 矿物油” （Skin-identical lipids versus petrolatum)的文章 指出神经酰胺（的功效）跟矿物油没有什么区别。该实验测试了一种含有神经酰胺 3，胆固醇，油酸跟棕榈酸的混合物。同时他们也表示，也许是因为神经酰胺与其他脂质的比例没有达到理想比例，所以实验结果不甚理想。

另外还有一个比较新奇的观点。与其靠外用或者口服补充流失的神经酰胺，我们可以防止其流失。我们皮肤里有一种叫做ceramid-ases的酶，专门分解神经酰胺。理论上说，如果我们可以控制ceramid-ases的数量，我们就能够保住皮肤里的神经酰胺。目前我们只找到一项相关的研究，但由于难以从皮肤中分离出ceramid-ases，研究者从粪便跟鼻腔排泄物中获取这种酶。

四、如何选择适合你的神经酰胺保湿品。

唠唠叨叨这么多，能看到这儿的你都是有耐心肯学习的人儿。首先，让我们来解释一下为什么选择神经酰胺产品会如此复杂：

1. 神经酰胺的种类太多。但起码大部分常用的神经酰胺都是有保养功效的。
2. 有时候神经酰胺之所以有效果是因为它在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。在这种情况下，神经酰胺大概并没有比廉价的矿物油好多少。而且除非配方合理，保湿效果不一定比普通的（不含神经酰胺）面霜乳液好。最好的配方就是含有神经酰胺，胆固醇和脂肪酸的模拟皮脂膜配方。
3. 在其他情况下，由于其良好的皮肤渗透力，神经酰胺可以帮助锁住肌肤深层水分。但这个情况可能只发生在当神经酰胺和其他脂质（胆固醇，脂肪酸）以特定比例混合的时候。举个例子，这三者在皮肤中的天然比例是3.6：1.2：1. 目前除了一个专利产品（比例 3：1：1）以外，我们无法得知其他产品中神经酰胺和其他脂质的比例。同时，我们也找不到可靠的产品对比测试。因此，这令消费者难以决定哪个产品（无论价格）是有效果的，值得尝试的。

基于上述，我们推荐大家从最便宜的神经酰胺面霜试起，然后慢慢尝试较贵的产品，直到找到合适你得产品。下面我们列举了一些各种价位，含有不同神经酰胺组合的产品。

1、CeraVe Moisturizing Lotion  CeraVe 保湿乳

Cost: $0.92/oz 价格：0.92 美元/盎司

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点评：这大概是性价比最好的产品了。

核心成分：神经酰胺-3，神经酰胺 6-II，神经酰胺-1, 胆甾醇，植物鞘氨醇

完整成分表：

水, 甘油, 甘油三酯, 山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐/鲸蜡硬脂醇，鲸蜡硬脂醇聚醚-20, 神经酰胺-3，神经酰胺 6-II，神经酰胺-1, 透明质酸, 胆甾醇, 矽灵，聚山梨醇酯-20，聚甘油-3 二异硬脂酸酯，磷酸钾 ，磷酸氢二钾，月桂酰乳酰乳酸钠，鲸蜡硬脂醇 ，EDTA 二钠， 植物鞘氨醇，羟苯甲酯，羟苯丙酯，卡波姆，黄原胶。

2、DHC Ceramide Cream  DHC 加强修复霜

Cost: $27.14/oz

点评：尽管这个面霜的名字叫神经酰胺霜，但成分表里没有神经酰胺p这个成分。自己揣摩吧。

核心成分：胆甾醇羟基硬脂酸酯，神经鞘脂类，

完整成分表：

水，双丙甘醇， 辛酸/癸酸三酸甘油酯，角鲨烷， 硬脂酸， 橄榄油， 羊毛脂， 甘油硬脂酸SE ， 戊二醇， 咯烷酮羧酸钠， 甲基葡糖聚醚-10 ，氢化卵磷脂，鲨肝醇， 胆甾醇羟基硬脂酸酯， 苯氧乙醇，苯氧基乙醇， 脂肪酸醇类，硅灵， 生育醇， 丝氨酸， 丁二醇， 氢氧化钾， 尿囊素， 柠檬酸钠， 榅桲籽提取， 甘草酸钾， 磷脂， 脂溶性维他命C， 透明质酸钠， 水解黑麦植物胎座提取， 神经鞘脂类， 野大豆籽提取

3、Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Night Cream   伊丽莎白雅顿 晚间皮肤紧致护理霜

Cost: $42.35/oz

点评：这个贵价面霜含有所有美好的成分，但我们无法知道脂质比例是否合理

核心成分：神经酰胺1，神经酰胺3 ，神经酰胺6II，亚麻仁油酸，亚麻酸，植物鞘氨醇，胆甾醇， 油酸。

完整成分表：

水， 硅灵， 丁二醇，乳油木果脂，甘油， 棕榈醇， 异硬脂醇， 辛酸/癸酸三酸甘油酯， 可可脂， 鲸蜡醇聚醚-20磷酸酯，丁二醇椰油酸酯，水杨酸异癸酯，神经酰胺1，神经酰胺3，神经酰胺6II， 帚石楠提取， 爱尔兰海藻， 山药， 野生大豆， 黄葵提取， 红苜蓿， 玻尿酸钠， 亚麻仁油酸，亚麻酸，抗坏血酸棕榈酸酯， 棕榈酸维他命A， 脂溶性维他命C， 生育醇， 醋酸盐维他命E， 赤藓醇， 大豆油，异十六烷， 澳洲坚果籽油 PEG-40氢化篦麻油， 八胜肽， 咯烷酮羧酸钠， 海藻糖，尿素，氢化卵磷脂， 水解马铃薯蛋白，水解大豆蛋白，水解酵母菌蛋白质， 月桂醇PEG- 9聚二甲基硅氧乙基聚二甲基硅氧烷， 卵磷脂，磷脂，植物鞘氨醇， 蔗糖， 丙烯酰二甲基牛磺酸铵/山嵛醇聚醚-25，甲基丙烯酸酯交联聚合物， 丙烯酰二甲基牛磺酸铵/ VP共聚物， 鲸蜡醇聚醚20 ， 胆甾醇， 油酸， 油醇， PEG-100硬脂酸酯，月桂酰乳酰乳酸钠， 二鲸蜡醇磷酸酯， 丙烯酸羟乙酯/丙烯酰二甲基牛磺酸钠共聚物，聚山梨醇酯60 ，聚山梨醇酯80 ， 聚季铵盐-51，乙基纤维素，酵母葡聚糖， 黄原胶，三仙胶， 氢氧化钠。 硫辛酸， 辅脢Q10 ，乙二胺四乙基二钠， 环己硅氧烷， 环戊硅氧烷， 香料， 水杨酸苄酯， 丁苯基甲基丙醛， 己基肉桂醛， 羟基香茅醛，羟基异己基-3-环己基甲醛， 柠檬油精，芳樟醇，异丙苄醇水杨酸酯， 苯甲酸， 苯氧乙醇， 山梨酸钾， 苯甲酸钠，山梨酸，氯苯甘醚

4.伊丽莎白雅顿的黄金导航胶囊

点评：雅顿的一款经典产品，除神经酰胺类修复成分及必需脂肪酸外，还含有抗氧化成分，适合晚间修复使用。

核心成分：植物鞘氨醇、神经酰胺、维生素A亚油酸酯、亚油酸、亚麻酸、维生素A棕榈酸酯、玻璃苣籽提取物、维生素E

对神经酰胺的护肤总结

1.神经酰胺是一些天然存在于皮肤里的蜡脂质的统称。

2.神经酰胺是良好的保湿剂，但除非配方合理，保湿效果不一定比普通的（不含神经酰胺）面霜乳液好。

3.从经济的角度出发，你可以先尝试最便宜的神经酰胺面霜，然后慢慢往高价走，直到找到你喜欢的含神经酰胺的配方产品。

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