产后修复--我花了20万，还是没能恢复到产前

大家好，我是喵喵。这篇我要向大家介绍产后修复的一些经历。

我在孕期涨了47斤，而出了月子被汤汤水水喂到了170斤。是什么概念呢——出了月子我连我老公的裤子都穿不上，走遍整个商场只能买男士185的运动裤和上衣。

而我孕期一直在保持运动，6个月还在登椭圆机。我每天花样操劳着各式运动一到两小时，吃得还算干净，偶尔一个甜品。

也比，在家走来走去就算运动，不忌口乱吃的孕产朋友，更像猪。把我丢到风口，也飞不起来的那种。而产后和我一同生产的女同学出了月子体重立马恢复了以前。

而我，一直维持在怀孕六个月的大肚子状态维持了一年？

真的，太难瘦了。特喵的。

那个时候，想把长胎不长肉的朋友都拉黑。

尤其是那种狂吃也不长肉，孕6个月，仅像刚吃完离家500米新开的一家海鲜自助的朋友。

以及分享维多利亚模特孕6个月看不出来怀孕，健身网红孕6月仍有腹肌的朋友圈链接的朋友。

前一类朋友就是那种，轻而易举实现我孕期梦想，且毫不费力的成功人士。

我产后花了20w，还是没有恢复到以前。那么这20W，是怎么花的？主要有这几个方面：

1.产后修复项目充值

花了几万块在某产后修复，还是办的充值卡，这样算下来一次也要300多。名称看起来非常诱人，名称看起来就是那种，你充了值，就会美上天的那种。

但其实产后的连锁店，手法和各大美容院一样，都是按摩推拿，就算是有所谓的仪器，也是通过电流刺激肌肉，被动比起主动训练，效果甚微。所谓的气血调理，就是按摩腰部。肩颈排毒就是按摩肩膀，排毒养颜就是泡澡，至于减龄紧致，中国的广告行业一直都混乱，某药酒都包治百病了。

   总结：产后修复去美容院是性价比最低的行为。

2.医院的产后修复项目

于是乎，我去了医院。妇幼保健院、中医院有产后修复项目。

去了才会知道在美容院花了多少冤枉钱。同样的理疗按摩，医院是美容院的一半都不到，还能刷医保卡。

这里的产后修复就比较正规了，像盆底肌修复，美容院采用的外部按摩（卵用没有），而医院就是用可视化的方法，让你凯格尔训练。会有一个压力感应器放到私密处，屏幕出现收缩放松指令，来强迫你练习。价格一般一次100出头，比起美容院价格也良心，关键是靠谱。

如果省钱，可以自己在家凯格尔训练。但是大部分都是懒人还是去医院监督比较靠谱。

总结：性价比很高，医生比较专业。仪器也有针对性。

3.健身 房里的产后修复

尝到了医院引导凯格尔锻炼的甜头，我觉得还是自己主动锻炼靠谱，于是选择了健身房。 请了40节课的私教课，花了一万多。

这次是我投资最明智的一次，锻炼了不久，私教的选择上，如果你生完孩子两三个月她让你上来就做卷腹，没有对你的腹直肌分离进行评估，这种的直接pass。忽视你产后关节虚弱，上来跑跳的直接pass。

总结：很棒，自己体能都上来了，抱孩子可以一口气爬五楼。

4.用医美手段来产后修复

我在美容院的时候，还做了6次6w的胸部超声刀，来预防胸部下垂。

那个时候不懂，没有对比过价格。超声刀确实是有效提拉筋膜层的，但是国内并没有批准，现在价格也非常混乱。

直到今年我陆续做了脸部超声刀，颈纹针，才慢慢了解到这个行业的暴利和不规范。总体上价格是非常不透明的，而且我发现上海比北京要贵，小城市比省会要贵。

上海是因为女性比例非常大，竞争激烈，爱美需求大。很多团购的博主也将地点选择在上海，导致上海不缺市场。

小城市因为整形医院竞争少，信息闭塞，很多贵妇想做的时候不知道去哪里选择，就很容易听信美容院的介绍，美容院借此收取高额利润。

所以选择省会，或者强二线城市价格会比较合适。而且搞活动的时候价格是比较美好的。

我做的topix瘦脸针三针，嗨体颈纹三次，全脸超声刀一次，悍马C6一次，共计2.3w。促销的时候活动力度更大一些，大家可以关注。

总结：医美项目还是比较有效的，就是价格很混乱。至于如何选择合适的医院和医美项目，可以看公众号其他文章。

产后修复的个人总结：

1、产后修复不要去美容院，可以询问你产检的医院有没有修复项目。

2、医美有用，但是价格混乱，烧钱需谨慎，需要自己对比选择。

3、健身真的很棒。