要美白，这6个基本道理你不懂那就是白费!

“一白遮百丑”,美白仿佛是个经久不衰永远流行的话题。来找Gigi老师做护肤咨询的朋友中，需要美白的占到了将近45%。这些朋友里面，有些取得了比较理想的效果，有些效果并不是特别理想。在这篇文章，gigi老师分享一些指导美白护肤的心得体会给大家。

• 天生黑想要白得像日光灯，那是不可能的。人的肤色深浅是由基因决定的，因此，天生的肤色是很难改变的。如果你实在想要美白，可以适当选用一些美白产品来提亮淡化肤色。美白产品中添加的不同成分，通过作用于黑色素生成的不同步骤，来达到美白的效果。
• 美白是个循序渐进的过程，没有捷径。在Gigi老师经历的客户(朋友)中，在开始美白护肤方案后，最快感觉到美白效果的是6个星期。如果有人说他可以让你duang的一下就白，如果不是添加了特效，那就添加了激素和重金属。
• 只靠脸上涂抹护肤美白产品，比较难实现真的白。需要配合饮食，内调外养。含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，柠檬等防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、胡萝卜、燕麦、青椒等也都是不错的抗氧化和美白食物。而有些酸性食物，比如肉类，油脂，白糖，酒类则会使色素沉淀。另外，日照强烈时，尽量避免食用感光性蔬菜，比如芫荽，芹菜（瑞可注：这句话不是对每个人都适用）。
• 尽量不要在夏季开始你的美白工程。经常是，你涂抹各种美白产品小心伺候了一个月的脸，总算有点变白的苗头啦，因为某天需要着急出门，而又忘了带伞，半个小时就晒黑啦。辛辛苦苦一个月，半个小时回到解放前。这会非常摧毁你美白的信心。奔着美白稍安勿躁，轻松愉快的原则，夏天，不要给自己提出过高的要求，你只需要守住阵地，做好防晒别被晒黑就很不容易啦。。
• 美白需要一年四季注意防晒,不止是夏季要防晒  紫外线，特别是UVA段的，冬天的强度依然也很大。而紫外线对皮肤的伤害是累积性的，不注意的话，日积月累的损伤，是影响你变白的。

• 实在迫切需要美白的人士，只能去或者做果酸换肤治疗，或者去专业的美容院打美白针。他们确实会短时间内让你变白，但是缺点也很多。 果酸换肤对肌肤的伤害大，可能会导致成敏感肌。而美白针更是个灰色项目，目前国家还没有批准正规的美白针操作。而且,这些项目会反弹，花费高，如果不是演员或者模特那些需要靠脸吃饭的，还是免了吧。

总之：美白是个需要长期抗战的活儿，一年四季一刻不得马虎。为了美白大业，你要打起精神来，通过科学的方式，全方面开战, 那么白它几个色度，也不是什么难事，加油吧!