早C晚A的美白抗老新风尚，风险绝不可以忽视！

最近我有点不安，这份不安来自于一个护肤圈新风尚——早C晚A。真魅博客和公众号truebuty的读者，应该都听说过吧？简单说，就是早上用VC产品，晚上用A醇类产品的护肤组合拳。

but，这个组合真的有用吗？真的合理吗？

越是熟悉的事物，人们就越是依赖于惯性所带来的既定利益，然而，每一次的习以为常，其背后都可能存在着“灰犀牛事件”。利益也伴随着风险。

来自于维A的风险

最大的风险，来自于晚A。具体是什么？这次我会详细说A醇的一些问题，包括误区与注意事项。

01：不是脱皮越多，效果越好

我认识几个特别喜欢用A醇的朋友，都有这样的想法：使用A醇一定要脱皮，脱皮越多代表效果越好。然而这种想法是大错特错的，也很危险！

大家都知道，A醇的抗老功效很不错，但刺激性也是实打实的。

简单来说，其作用机理中有加速细胞生长分化的功能。当基底层细胞加快分裂，并不断（由里）向表皮角质层（外层）分化产生新的表皮细胞时，废旧的角质层脱落，新的角质层细胞会更快顶上来。

不要觉得更新速度越快，皮肤就越好。一旦更新过快，可能皮肤屏障都没来得及形成时，外界的一些刺激物，就会趁着皮肤屏障还在大搞建设，轻轻松松地溜了进来，引起红肿刺痛。（这也是有些人使用A醇产品后，使用其它护肤品也会感觉到刺痛的原因。）

02：浓度越高，脱皮越容易出现

而且，A醇浓度越高，更新的速度越快，皮肤就更容易出现问题。这就是高浓度A醇产品使用时的风险。一定要特别注意。

不久前，我在微博 @真魅博客上，转发了网友@BritQyu的一则消息。他用了一年的修丽可A醇，加上一直以来的熬夜，最近彻底地烂脸了，脱皮不止。

他本以为0.5%的可以用了，那么1%的修丽可A醇精华，也能慢慢建立耐受，实际上还是没办法。

怎么定义高浓度A醇？

讲到这里，我知道有人就会问，到底多高的浓度才叫做高浓度A醇？

实际上，我认为对于A醇来说，高浓度点应该设定为0.3%。大于0.3%的最终含量，都可以称之为高浓度。

为什么是0.3%? 我们要考虑两个问题，一个是法规，另一个是人种问题。

01：法规问题

按照欧洲法规，A醇用于脸上的最高限量就是0.3%。超过这个浓度，会被认为风险大增，不适合在护肤品中长期使用。

独树一帜的就是美系产品了，0.5%，1.0%的各种高浓度A醇产品层出不穷。这里最主要原因还是法规，美国化妆品法规跟欧洲不同，对浓度限制相对宽松。其次，美国人对于A醇的研发、普及早很多年，皮肤科医生也都熟练使用VA类药物，所以对使用时出现的风险等了解得比较深入并知道如何解决。

既然皮实的欧洲都将0.3%作为限量标准，东方人的皮肤相对更灵感，我们有理由也要一个安全的标准，就是不超过0.3%。不过，国内法规在这方面还没有跟进。

02：人种问题

是不是0.3%以下的A醇，对于我们中国人就已够好够安全呢？如果这么想，也是不对的。

我举个日本的例子。

日本产品中，稍高浓度、稍有点名气的A醇产品几乎没有。是日本人不会用 A醇吗？也不是。资生堂等日本美妆巨头，早在20多年前就把A醇研究得很深入了，之所以没有流行的A醇产品，还是市场接受度问题，换句话说，日本人不习惯使用A醇，这可能是东北亚人群的皮肤类型决定的。

为什么一定要强调人种？因为按人种的不同，有着不同的皮肤类型，有一种分型方法叫Fitzpatrick 分型，就是根据黑色素多少来划分的。

除此之外，不同人群之间还有一些不同。东北亚地区的人群，皮肤特别灵感（注意，不是用的敏感这个词）。很多欧美用得好好的配方，拿到了中日韩消费人群中测试，还是会出现各种皮肤不适的问题。

相应的，A醇产品在白种人身上取得了很好的效果而且刺激性能接受，但是是否所有黄种人受得了这样的刺激呢？虽然很多人，包括我自己，都从中受益，皮肤得到了改善。

同一护肤品成分，在不同族群皮肤上有不同反馈。如果是做过全球不同地区产品开发配的，或者有丰富的将国外配方本地化经验的配方师们，或多或少会有一些经验。

因此，虽然我们真魅博客一直在讲A醇的功效，但在这里还是要提醒一下：由于人种差异，相对于白种人，我们黄种人可能普遍会觉得浓度过高，刺激性大而并不是适合每一个人，所以，并不是每个人都适合A醇！

不要以用A醇后脱皮多为荣！

晚A产品使用的建议

当然，并不是说这个黄金抗老成分不值得一试。以下就是我们根据A醇特点，总结出的一些用法：

• 从低浓度的产品开始，比如露得清A醇晚霜，可作为入门产品，如果这款产品你用起来都有问题，即使搭配了保湿产品，干燥现象也无法得到解决。那么，对不起，你真的是与A醇产品无缘了。

• 如果跨过了第一阶段，想进阶的话，可以选用像雅顿胶囊，内含A醇和一贯的神经酰胺。此外还有理肤泉REDERMIC R视黄醇精华，或是店内的肌肤哲理的A醇，都是可以用的进阶型A 醇产品。

• 其它更高浓度A醇产品（超过0.3%的）。一般不建议用，但如果你真的仔细评估过自己的情况，也知道如何使用，那可以试一试，只是要特别注意。这一块，我后面再写写如何使用高浓度产品。

好吧，本来要写早C晚A的，结果先写了那么多维A的风险，下面再提一下早C晚A。由于单独的成分我们之前都写过了，所以只对这个护肤方法做一些问答。

护肤问答

Q: 早C晚A,为什么会是晚上用A？

A: 因为VA会加速表皮皮肤细胞的更新，会让角质层屏障功能暂时减弱。而且A醇是光敏性物质，在阳光下容易造成皮肤敏感。所以A醇多加在晚霜类产品中。另一方面，晚上是睡觉时间，皮肤在夜间的修复与更新，比白天要快多了。

当然，如果一定要白天使用A醇，也不是不可以，只是说利用效率会更低一点，而且需要做好防晒工作。

Q: 早C晚安，为什么是早上或白天用C？

A: 我记得前几年大家都还在担心使用VC是不是要关灯，但现在风向已完全变了。变成了白天要使用VC。我在很早之前的文章中，提到了VC产品适合与防晒产品一起使用，增强对肌肤的保护使用。防晒伴侣：修丽可维生素CE复合修护精华液 ，说明了抗氧化成分VC+VE对防晒产品的作用。

大家知道，VC是一种很好的抗氧化成分，紫外线照射在皮肤上容易产生自由基，而VC正好可以猝灭自由基，起到保护(Protect)作用，相当于它抢在你的皮肤前头被氧化，牺牲了自己。

再配合VE一起使用的话，效果更是加成。如果这时还有阿魏酸的存在，效果就更明显了。

所以，白天使用VC，并没有什么问题也是个很好的选择。VC也不会导致你的光敏感问题。但同样的，使用期间，也要做好防晒工作。

Q: VC可以和VA一起使用吗？

A: VC和VA不建议一起使用。

注意这里的VC，瑞可哥我讲的是原型VC。也就是抗坏血酸，不是VC的任何衍生物。这类原型VC产品需要在低的pH值条件下，皮肤才好吸收，而想让A醇发挥好的功效，则不是这种最适pH环境。因此不建议在使用原型VC的同时，也将A醇产品一起使用。

当然，如果是VC的衍生物，或是A酯，则可以视情况一起使用。

不过，需要注意的是，VC可以作为A醇的稳定剂，在配方中同时存在。A醇也是个容易氧化的成分，VC则更活泼更容易氧化，两个成分在一起的时候，先牺牲的是VC。因此，少量VC可以用于稳定A醇产品，当然这个时候，你可不要认为是VC产品起护肤作用，它此时就相当于VA的….马前卒。比如肌肤哲理的A醇精华就添加了VC做为稳定剂。

Q: 我需要每天进行早C晚A的护肤routine吗？

A:虽说早C晚A这种护肤理念也没啥错误，长期用也会有好的效果。但要注意的是，A醇以及VC都是刺激性比较大的产品，要根据你自己的耐受情况来用，完全没有必要每天都用它们。

从两个成分的结构来看，A醇更容易透皮吸收，也更容易在皮肤里残留。而VC则相对难吸收，且更容易洗去或失去效果。因此，可以适当减少A醇的使用频率，维持VC的使用次数。这些都可以根据自己的实际情况进行调整。

小结

早C晚A没有问题。只是记得一定要谨慎行事。

A醇虽然有效果，但也不一定是你的菜。如果实在不行，还有大把的抗老成分可以选。没有必要单恋一个成分。

也没有必要每天都使用VC+VA。毕竟每个人的皮肤都不一样。