藻类对皮肤有什么好处？

当你想到藻类的时候，可能会浮现出一些鲜绿色的，黏糊糊的攀附在岩石上的画面。它们不会是你想要涂抹在脸上的东西。然而事实证明，藻类可以给你的皮肤带来难以置信的益处。但是，先不要跑去你附近的池塘去捞一些——这件事还有一点复杂。

不同种类的藻类

“藻类”这个术语涵盖了许多能够通过光合作用制造氧气的不同生物，它包含了超过20000个不同的已知物种。以下是一些在护肤和美容产品中最受欢迎的：

1、褐藻类：

大多数关于藻类的研究使用的都是褐藻。它通常被用作软化皮肤的润肤成分，并能增加一点抗菌的功效。其他的效果还包括补充水分，排毒和增强（肌肤的）弹性。一项由Science Daily News进行的研究发现“一些从海草中提取的物质，能够预防过度日晒导致的皮肤癌。”

2、红藻类：

红藻的提取物含有多肽，抗氧化剂和脂肪酸。这些成分使红藻有抗自由基的能力。

3、蓝绿藻：

蓝绿藻有许多不同的名称（蓝藻，螺旋藻）。它含有维生素B族，氨基酸，蛋白质和钙。和前面提到的藻类非常类似的是，它同样是抗氧化剂的很好的来源，并且有助于防止皮肤的水分流失。

藻类是如何护肤的？

藻类在一定程度上迅速地成为了一种受欢迎的成分。因为它含有像虾青素这样的类胡萝卜素。虾青素同样被发现能防止紫外线的伤害，和由于烧伤，细菌等引起的皮肤炎症。虾青素以及其他在藻类中发现的类胡萝卜素，相对于维生素C和E来说也是更强效的抗氧化剂。

此外，有一些证据表明，红藻类和通常而言的类胡萝卜素能有助于预防皮肤癌，虽然仍然还需要更多的证据。有研究发现，在一组30名女性的受试者中，尽管对皮肤水分的改善很少，多处报告中提及到显著地皱纹减少，老年斑淡化以及皮肤更光滑。它也显示出能帮助由紫外线引起的紧张的潜力。一项发表于《皮肤科学杂志》的文章发现，它能够预防UVA光诱发的氧化应激反应。另一项对36名男性的研究发现，使用含有虾青素的药膏六周的时间能够改善弹性和鱼尾纹。

褐藻也被证明可以促进紫外线防护《国际癌症杂志, 2009》。考虑到80-90%肉眼可见的老化迹象都来源于紫外线伤害的事实，这可不是一件小事。在一项体外实验中，研究者发现一种褐藻提取物能够增加皮肤细胞的基底细胞和线粒体呼吸《个人护理杂志》。它促进了新陈代谢以及ATP（三磷酸腺苷，在所有生物钟发现的携带能量的分子）的产生，还有蛋白质的合成。基本上，褐藻能够提升细胞能量，这是许多美容公司开始在抗衰老产品中使用它的原因。在另外的褐藻提取物的体外研究中发现，应用于细胞可以保护胶原组织。它通过增加与分解胶原蛋白的基质金属蛋白酶的抑制剂的作用速率来实现这一点，这意味着它起到着保护胶原蛋白的作用《生物化学与生物物理学档案》。

根据一些研究，例如这项2004年澳大利亚和新西兰公共卫生杂志的研究，藻类对皮肤的刺激很低。尽管如此，有其他研究表示，藻类可能是一种很严重的刺激物《过敏症杂志, 1966》。如果你发现你的皮肤对藻类敏感，你可以通过口服来获得它的益处。在一项对49名年纪约47岁的女性进行的研究中，研究人员在单盲研究中，每天两次给她们服用4毫克虾青素或者安慰剂，持续六周。他们发现服用虾青素的女性在皱纹，细纹和弹性上都有明显改善《日本胡萝卜素研究协会》。另一项为期8周对30名女性的研究取得了相似的结果。

总结

藻类是一种富含氨基酸，蛋白质和抗氧化剂的极佳成分。它主要的作用是促进皮肤的水合作用和紫外线防护，使其非常适合那些寻求在日常（护肤）流程中加入抗衰老功效的人。使用藻类最著名的产品之一是Crème de la Mer海蓝之谜!它利用超声波引导至奶油中是藻类发酵，加速藻类产生乳酸的速率。我并不是说你应该为此花掉一大笔钱，毕竟也有一些海蓝之谜的替代品。

编译：雨临 原文： http://t.cn/AiQUDRtG