你与敏感肌只隔一个护肤步骤—-春季敏感肌防护与过敏处理技巧

又到一年四月份了，感觉不写点敏感肌肤护理的文字，这一年都是不完整的。于是我们开始了这篇。 这些文字写完后我感觉护肤知识点有些干，但时间那么宝贵，干一点可节省时间是个好事，另外，由于重要信息可能只有那么一句（虽然那一句可以扩展成为一篇文章），所以对于真魅博客的新读者来说，你得认真阅读。当然对于伸手党，也会满足你们—–虽然这是免费帮产品宣传。此外，wala在春季常过敏，也带来了她的一些春季抗敏与护理的一些经验。

首先有一个误区需要指正：敏感肌并不是一种病，而是一种生理学反应症状。敏感性肌肤是更容易受到外界环境或者护肤品的侵害而产生过度反应的肌肤。听到不是病的自己，可能心里放松一下，然而，这些反应症状却会让人感觉到面部紧绷，刺痛，灼热，发痒，痛，而且还可能有可见的红斑，皮肤潮红！ 这些症状关系到皮肤屏障的受损，也就是说敏感肌的角质层屏障功能受损，锁水能力差，外界刺激物进入皮肤表层后释放了促炎症因子，包括角化细胞释放的促炎症介质以及肥大细胞释放的痒感介质，使神经敏感性发生变化等等一系列细胞内部的反应。这些反应也会影响角化细胞的增殖与分化，使得皮肤屏障不完整，进而皮肤对外界的影响因素的敏感性增强，也进一步促使敏感肌的形成。

皮肤是保护我们人体的重要器官，但有多种因素会导致我们的皮肤变成敏感肌：无论是寒冷的天气，或是炎热的天气，温度对皮肤是有影响的。空气中的污染，包括空气中的PM2.5,汽车尾气，紫外线容易引发炎症进而变成敏感肌。此外，生活中自来水中的杂质，比如氯的含量，以及硬水的含量也会影响到敏感肌的形成； 不健康的生活方式也可导致敏感肌的形成，比如甜食，巧克力，添加剂，压力与情绪，缺乏睡眠，吸烟或吸二手烟等。当然，还有重要的一点就是使用的护肤品不对，或者使用了错误的护肤方法，让肌肤一步一步成为敏感肌的，这就是我们要重点要讲的内容。这里小举几个粟子。

清洁

如果有人问哪个因素是导致敏感肌的首要因素，那么可以说是过度清洁造成的。过度清洁也就是洗脸卸妆过度。我们说了很多次了，洁面一定要选择温和的洁面。但如果你不知道如何选择的话，可以看我们真魅博客洁面相关的文章，这里就不再重复讲这个了。另外要注意的是卸妆，在使用了防晒/粉底后要不要卸妆这个最纠结的问题上，我们给出的答案是要酌情选择卸妆油，可以选择一些卸妆乳来完成。甚至可以考虑只用洗面奶就完成洁洁卸妆的工作，总之还是不能清洁过度。

另外一点要补充的就是，不要随便去美容院做脸，美容院的做脸，也是让中国千万级的女性变成了敏感肌的重要原因。

保湿

保湿很重要，特别是对于干性敏感性肌肤来说。这里只着重提一下使用面膜与喷雾。

面膜贴是个补水的好东西，然而选择不当或者用得过多，反而会引起各种肌肤问题。比如干性肌肤使用面膜后的刺痛，与瘙痒，红疹，甚至红血丝。油性肌肤使用面膜后引起粉刺与痘痘的增多等。这都是过度使用后的结果。所以我们建议面膜还是不要用得太多。

喷雾这一块也是有讲究的，我们在前面的这篇文章中讲过过喷雾，对于极度敏感肌的补水，气雾剂型的喷雾是可以用的。不过很多极度干燥敏感肌在冬天使用喷雾时，会感觉到很干，这是由于外界环境湿度低，皮肤屏障功能受损而使得肌肤锁水能力很弱，水分快速在皮肤上蒸发导致的紧绷感，注意，并不是喷雾的水让你变皮肤变得更干的，你只是在感觉变干了。

保湿还要强调一点的就是，可以选择一些修复角质层屏障，舒缓类的保湿产品。更好地促进角质层的修复，从而改善敏感肌。

防晒

敏感肌防晒需要做好。不仅仅是要使用防晒霜，敏感肌还可以考虑使用一些其它可用于防晒的工具，比如伞，帽子等遮盖性物质，以及避免在阳光下过多暴露等手段。毕竟防晒剂对皮肤还是有或多或少的刺激的。当然，如果要选择防晒护肤产品的话，物理防晒产品是比较建议的，或者以物理防晒为主的产品。

其它护肤注意

对于极度敏感肌，这时最好也要谨慎使用功能性护肤品。比如美白、去角质就先缓缓吧！

另外，对于刷酸，使用功效过猛的产品，包括特别喜欢那国外猛药的同学，也需要特别注意要小心成为敏感肌。 这里我就不展开了。

好了，基础护肤的知识讲得有点多，文章又要超长了。下面是开始投喂伸手党—产品介绍阶段。

1.理肤泉B5多效修复霜

含泛醇(VB5)与羟基积雪草甙，适合于耐受性差的皮肤，能帮助修复肌肤，舒缓刺激不适感。肤感滋润但涂抹时有些泛白，不过舒缓抗敏，修复的功效是可以的。对于突来其来的肌肤不适，可以当作急用产品，我是比较推荐用的。

2. Dermaplan Lipid Balance 1号修复乳

从成分表看内含神经酰胺，油橄榄油不皂化物，具有帮助修复皮肤屏障的作用，此外还有羧甲基β-葡聚糖钠，这种由酵母发酵而来的葡聚糖具有活化巨噬细胞、中性粒细胞等免疫细胞的能力，是一种有效的免疫系统调节成分。产品没有那么油腻，从成分表上看理论上可以一试的产品。

3:珂润乳霜

这款产品是花王的产品。含有类神经酰胺，精致的肤感，价格平民好用，保湿力也不错，也是干性敏感肌可以考虑剁手的产品。

当然，还有一些传统的敏感肌理的品牌，包括雅漾，理肤泉等等，都有相关的产品可供选用。

还有一个可能的误区需要明白：敏感肌护理的产品并不是在现有产品上加在原来的护肤routine里，而是应该将原先的产品停掉，换用敏感肌护理的产品。

这篇文章wala也来补充了一些她在春季防止过敏以及过敏后处理的一些经验。

————以下是wala的分界线

每年3,4月的时候，气温飘忽不定，空湿度又大，花粉也多，皮肤都不稳定。不知道有没有小伙伴和我一样，一到每年三月份的时候脸就开始骚动了…又红又痒的，可能还会起小红疙瘩，我以前读研的时候学校在上海的法租界附近，法国梧桐虽然很美，但是它会让我过敏。所以我不审有一些处理的过敏的一些小tips和一些必备的好物，跟你们分享咯~

理论说教前面瑞可的文字中已写得比较多了，下面就说些我的心头好吧~~

1.医用口罩：

医用口罩不仅可以起到一点点防晒功能，还可以阻挡梧桐树的种子、花粉等过敏原，（而且还有个小心机，就是你知道为什么护士MM都显得那么漂亮吗？不止是制服诱惑哦！戴了口罩之后的大眼睛也很吸睛的！）但是使用普通的口罩其实就可以了，不需要花大价钱购买网上炒的很红的大价钱防雾霾口罩，性价比低，而且透气性差，妨碍呼吸。

2.Dove香块

因为曾经有妇科专业的同学（我是医学院的）推荐我用它洗pp，然后我就突发奇想可不可以用它洗脸，没想到从此爱上了！冬天白色夏天绿色！不过瑞可哥哥说这样没必要…同类推荐的温和洁面产品还有freeplus的氨基酸洁面膏和珂润的泡沫洁面，都是温和又高效的洁面。

3.郁美净儿童霜：

国货典型的厚重面霜，经典香味，厚重型但是很好推开很柔软滑嫩好吸收，听说真的有鲜奶成分在里面，反正涂了之后我的过敏好的很快，睡醒之后皮肤就安静了很多~不用不会好，一用就好，滋润度很高，吸收很快，冬天可抵御寒风，春天可抵御过敏，也不会油腻。脸、身体、手都可以用。那时候的男朋友在天津，每年都记得定期给我寄郁美净~虽然后来分手了……但他是个好男生，祝他幸福~

4.仙特明

这里是提示大家，过敏后可以考虑用一些药物。但要注意！抗组胺类过敏药，请在医生的指导下使用！开瑞坦是缓解呼吸道过敏比较有效。皮肤过敏我要仙特明才有效。而且真心觉得进口药比较有效迪敏之类的国产药只能让我睡觉。。（该打……||）

总结：

敏感肌基础护理以及皮肤过敏处理的文章就已到这了，希望大家的皮肤不要变成了敏感肌，否则一大群的草原的草都没法去拔呀。

最后贴上几篇先前的关于敏感肌的文章，希望对新来的读者有用。