SPF30能防7小时？PA+++能防多少小时？

防晒产品热销季到来。你了解你用的防晒产品所能达到的防晒能力吗？听一BA说，XX的SPF30防晒霜能防紫外线450分钟，7个多小时哦。那么，SPF30的防晒霜真的能防7个小时？回答是不能。那PA+++的防晒产品能防多长时间呢？

先要了解一下这些SPF,PA指数的代表的意义，才能深刻了解这些指数背后所代表的防晒能力。如果你只想快速了解这些SPF值及PA数值的含义，请直接点击这篇文章：防晒必知(3)-SPF和PA值。如果你想更深入地了解，请继续看下文。

SPF的意思: SPF是代表产品防UVB能力的指数，UVB段的紫外线使皮肤晒伤和产生红斑，所以使用最小红斑量（Minimal  erythema  dose，MED),即引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所需要的紫外线照射最低剂量（J/m2）或最短时间(秒)，这个参数来表征UVB的影响。

据此参数，SPF所代表的含义是：引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的MED与未被防护的皮肤产生红斑所需的MED之比，为该防晒化妆品的SPF值 。可如下公式表示：

因此，SPF值可以看作是防护UVB的倍数分之一关系。表达得有点不对，具体的意思即SPF15相当于只能1/15的UVB段紫外线能照射到皮肤上。SPF30相当于只有1/30的UVB照射到皮肤上。

或者说，使用SPF30的防晒产品在外晒30分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。

也可以换算成遮挡的UVB比率，可近似认为是(SPF-1)/SPF,也即SPF30可以遮挡的UVB比率为(30-1)/30=93.3%。

SPF30能防7小时吗？

有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会产生红斑，所以一款SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为15*30=450分钟，7个多小时！这种理论推导看上去是可以的，但实际上却受制于很多因素，使之实际并不能防护那么长的时间。

个体与环境的不同：紫外线强度不同，个人实际皮肤类型的不同，使得你祼晒并不一定产生红斑的时间是15分钟，可能比15分钟更短。

使用产品的影响：使用产品的量不足，使用方法，出汗等因素都会破坏防晒膜，极大影响原产品的防晒能力。

所以， 相信通过一款SPF30的防晒产品能提供7个小时的防晒时间，那就真的是被BA忽悠到头了。

PA值是什么意思？PA+++能防多长时间？

PA值是衡量防晒产品UVA的防护能力。引入最小持续性黑化量来测试UVA的防护能力。最小持续性黑化量（Minimal  persistent  pigment  darkening  dose ，MPPD）：即辐照后2 ～4 小时在整个照射部位皮肤上产生轻微黑化所需要的最小紫外线辐照剂量或最短辐照时间。

国内引用UVA 防护指数PFA来测量（Protection  factor  of  UVA ）：即引起被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的MPPD与未被防护的皮肤产生黑化所需的MPPD之比，为该防晒化妆品的PFA值。可如下表示:

可以看出，PFA测量的数值表示的意义与SPF值类似，可以认为是PFA值可以看作是防护UVA的倍数分之一关系。也就是说假若有款防晒产品的PFA值是10的话，使用它在外晒10分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。

为了更简单的表示UVA的防护值，使用了PA与+号来标识产品的防UVA能力的大小。PA值与PFA值有如下关系：

这里，我们看到，PFA值小到2~3就可以标识PA+，PFA值在8或8以上，就是PA+++了！因此，PA值所对应的PFA值的数值大小相对于SPF值的大小来说是太小了点，数值有些认人失望。

那么PA+++,也就是PFA值为8以上能防多长时间呢？

我们选择高一些的PFA值10为例，也即PA+++。我们刚才说 使用它在外晒10分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。其相当于能够阻隔的UVA的剂量为(PFA-1)/PFA=(10-1)/10=90%。可以看到与SPF30的阻隔UVB的比率93.3%比起来，防UVA的能力是要弱一些了。

如何换算成能防多少时间的UVA了呢？好像BA也没有在忽悠了？实际上，UVA能深入真皮层，对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，所以，对于UVA能防就防，能不晒太阳就不太晒，而不是在考虑着：我涂了这款PA+++的产品到底能防止我多长时间免受紫外线的伤害呢？

不仅仅是UVA,UAB，对于紫外线，能不接触是最好的，把所有防晒重任寄托于防晒产品上是不可靠的。